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女友（校园版）

女友（校园版）

2025年02期

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卷首语 | 做人呢，最重要的是开心！

卷首语 | 做人呢，最重要的是开心！

我常常会觉得气不顺，工作上的压力、生活上的琐碎……总归总有事情让我心情败坏。带着败坏的心情回家，我就忍不住对家人发火，但发完又觉得自己太失败：不仅没管住自己的情绪，还把不好的情绪发泄到了最亲近的家人身上。有段时间，家人见我回家，都如履薄冰，甚至刻意回避，我知道，他们生怕哪句话又把我惹毛了，引起我发飙。真要命，我为啥总要把最坏的脾气带给最亲近的人？为了改变这种状况，我努力做了一些
每月专送 | 看得懂，用得上，5分钟科普，让健康触手可及

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抬头纹多，竟代表心脑血管差抬头纹，通常与“衰老”相关，但医学研究发现，它还与较高的心血管病死亡率有关。国外一项研究显示：抬头纹多且深的人，心血管疾病死亡的几率是没有抬头纹者的10 倍。我国的一项研究也显示，额头皱纹深、耳垂折痕明显、眼袋深等，或可用于评估一个人患冠心病的风险。究其原因，是前额等血管细小处，对斑块的堆积、血管硬化等状况更为敏感，所以容易形成褶皱。从传统医学角度看，额头作为
每月专送 | 新知学社

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打破常规的新潮流居家露营如今，许多成人爱上了“过家家”——居家露营。对当代都市中产来说，居家露营是低成本制造惊喜，只需要最基础的装备，或者利用家庭现有物品进行布置，无需额外开销，不受天气和时间限制，就可以为日常生活注入新意，打破一成不变的单调感。居家露营的最大便捷处就是，正对电视，要啥有啥，“想上厕所上厕所，想喝咖啡喝咖啡，即使不穿衣服，也不怕被保安撵走”。氛围感只是初阶技巧，都市中产
每月专送 | 刘恋：梦境启程

每月专送 | 刘恋：梦境启程

刘恋出生在四月，是踏实稳重的金牛座。近几年，每年生日她都会为自己创作一首“生日歌”，相继发布了《当你见到我》《ShapeofLove》《乐园》《管它什么》《在场》《你要的不是我》等歌曲。今年，刘恋选择用新专辑《奇谈》作为自己的生日礼物。从2月21日起，她以每周一首的频率发布单曲，这种发布形式在国内尚属首次。《奇谈》还有另一个创新，它是国内首个音乐故事短片集，八个奇幻的都市故事，各自搭配独特
每月专送 | 情绪缓冲区打造心灵复原力

每月专送 | 情绪缓冲区打造心灵复原力

在这个快速发展的时代，精神问题正以惊人的速度成为社会的“隐形问题”。世界卫生组织的数据显示，2019年全球有10亿人患有精神障碍；新华网2024年的消息称：在中国，精神障碍的终身患病率达到了16.6%，影响人群超过2.3亿。这些数字背后，折射的是真实的人生困境。本期《特别企划》，我们通过三位女性的视角，呈现不同生命阶段的精神困境与突围，她们中有人是“鸡娃”赛道上的妈妈，在教育压力中寻找平衡
每月专送 | 何蔚菁：市井之中，广彩新生

每月专送 | 何蔚菁：市井之中，广彩新生

初次造访何蔚菁的工作室，在老小区中寻觅了好久才找到。从中山七路拐入巷道，穿过一片绿荫和老式居民楼，一间素白小屋映入眼帘，窗户上印着几个小字——“继续广彩”，街坊路过，少有人注意到这里竟是中国唯一一家90后创办的广彩工作室。推门而入，别有洞天。工作台上堆满材料和工具，笔筒里面的毛笔长短不一，宛如“笔林”。一旁的置物架上，整齐摆放着“水青”“鹤春”“牙白”等色粉玻璃罐，让人仿佛穿越到了几百
每月专送 | 移居浪潮：新“游牧青年”生活在别处

每月专送 | 移居浪潮：新“游牧青年”生活在别处

青年生存词条 No.4：新“游牧青年” 词条释义：新“游牧青年”指选择移居生活方式，以“液态流动”替代传统“定居”的年轻人。与安土重迁的前几代人相比，95后、00后们不再固守从小长大的家乡、上学工作的城市，而是像游牧民族逐水草而居那样，为了追求理想生活、体验更多元化的世界、探索自我、逃离不满意的现状等，在不同的国家、城市或地域间迁徙生活，寻找适合自己的“栖息地”。在《情书》拍摄地，我像
鲜氧生活 | 可持续美容，美丽新潮流

鲜氧生活 | 可持续美容，美丽新潮流

每天护肤与化妆，也会伤害环境？保养品瓶罐、棉棒、化妆棉和片状面膜，常见、便利，却会伤害环境。全球每年有超过1，200亿吨源自美妆产品包装的废弃物送至垃圾场甚至流入海洋，残存于生态圈。同时，每年有6千至1万4千吨防晒乳从人们身上进入珊瑚礁水域，破坏已经相当脆弱的海洋生态系统。好在，目前不少美容品牌已经准备或正在进行“可持续美容”的探索。可持续美容不是苛求完美，而是持续进步，并不需要大
鲜氧生活 | 五彩斑斓，扮靓春天

鲜氧生活 | 五彩斑斓，扮靓春天

我们为何中意“拈酸吃醋”？ Q：贵州为什么酸调美食盛行？小钟：如果你是美食爱好者，一定已经发现了许多城市都开起了火爆的贵州酸汤火锅。作为贵州人，我真的想说，本地宝藏终于被全国人民发现了。在我们这里，酸是人间至味，有“三天不吃酸，走路打蹿蹿（脚软）”的说法。吃酸首先肯定是因为气候原因，贵州大部分时间潮湿炎热，吃酸可以提高食欲，而且食物发酵产生的各类菌种也能帮助消化，甚至是止泻。酸在
鲜氧生活 | 肌肉和肠道的关系，远比你想象的亲密

鲜氧生活 | 肌肉和肠道的关系，远比你想象的亲密

紧张的不光是情绪，还有肌肉肌肉为什么与消化系统有关联？专家答疑：大家在特别紧张的时候，可能会恶心、干呕或者食欲不振，面对这样的症状，往往只觉得是肠道不适，实实在在的肌肉紧张却被忽视。其实肌肉和肠道是有较大关联的，比如贴近胃肠道器官的腰大肌，就对消化道脏器起着重要的支撑作用，它作为肠神经和中枢神经间的枢纽，在人体过度紧张时，会释放负面的信号，抑制副交感神经主导的“放松和消化”。腰
新鲜阅读 | 蘑菇也想去流浪

新鲜阅读 | 蘑菇也想去流浪

逃跑的蘑菇午觉后醒来，菀金发现窗户外面的天竟然快黑了。她昏头胀脑地躺在客厅沙发上，胳膊上插着一根针管，头顶挂着药水。她扭了扭酸痛的脖子，看见一个蘑菇头男生蹲在沙发前，双臂环抱盯着她，一脸嫌弃，看她醒来，他立即出去喊人。隔了几秒，民宿保洁员柳姐咋咋呼呼地冲进来，“你醒啦，金子，不要动针管，更别对男客人动手动脚！” 这都是什么话？！菀金的记忆断片了，她只记得中午吃了一大碗菌菇面，
新鲜阅读 | 人间四月花满天

新鲜阅读 | 人间四月花满天

清明时节，阿粥从北京坐高铁回荆州，到老宅已经很晚。她简单梳洗后，在奶奶住过的房间睡下了。夜里下起雨来，淅淅沥沥，雨点被风打落在树叶上，又顺着树叶滑落到地面，声音细密而清晰。阿粥19岁出外求学，后来在北京工作，偶尔回乡一次，都是来去匆匆。这些年，她早已习惯了都市的灯火喧嚣，可此刻，在雨声里，她依然能听出风的走向、院中葡萄藤的窸窣，以及雨滴落在青瓦上，沿着屋檐滑落的声响。这一夜，她梦到了奶
新鲜阅读 | 豆腐摊上的小豆豆

新鲜阅读 | 豆腐摊上的小豆豆

青龙纹身我刚考上老师的时候，被安排到城中村旁的一所小学教数学。学生不多，大多数都是附近的孩子。学校有个规定：每学期，班级的主科老师都要对班上的贫困学生开展关爱家访。我和班主任（语文老师）一起去了一名叫刘豆豆（化名）的女生家。见我们到访，豆豆爸妈赶紧招呼我们落座。班主任把三好生奖状拿出来，说孩子品学兼优，只是性格有些内向，想通过家访来了解一下情况，看看有没有需要学校帮扶的地方。豆
新鲜阅读 | 越自卑的人，往往越容易变优秀

新鲜阅读 | 越自卑的人，往往越容易变优秀

编辑推荐：心理学家阿德勒说：“自卑感本身并不异常，它是人类处境得以改善的原因所在。”正如本文作者写的那样，温和平静地拥抱自己的来路，当你能够诚实地面对自己，以正向的眼光去看待自己，敏感也是一种天赋，自卑也是一种力量。 1 小时候逢年过节家族聚餐时，我总是感到很不轻松，我爸那会儿离乡创业被人坑了很多钱，是他兄弟姐妹里混得最差的。酒过三巡，别家都开着漆面锃亮的私家车回程，我们只能在路边等出
艺文名家 | 病中多矫情

艺文名家 | 病中多矫情

最近的感冒潮，真是谁得谁知道。毫不夸张，我成年后，感冒就没有过这么严重的症状。不发烧，但每天晚上刀片嗓，一咽口水就痛不欲生，咳个痰跟上刑一样。去医院各项检查做下来，既不是流感，也不是新冠，就是普通感冒。我说：“不对啊，医生，我以前普通感冒三五天就好，从来没有这么难受过。” 医生咳了两声，说：“今年很正常。我也普通感冒，15 天了还没好利索，还不是得坐在这儿给你们看病。” 我心想，原来你咳的
艺文名家 | 人人内心都有一道不被理解的“窄门”

艺文名家 | 人人内心都有一道不被理解的“窄门”

很多人说《窄门》是法国版《红楼梦》，虐心的爱情故事简直比韩剧还让人揪心。这种说法我并不完全同意，大家读过之后，也许会发现《窄门》根本不是个爱情故事。什么是“窄门”？这个词出自《圣经》。在我看来至少有三层理解，第一，通往窄门的路，是一条少数人才会走的路；第二，沿着这条路走充满磨难，不被他人理解，可是“你”一定要这么做；第三，向上走的门是窄的，找到的人少，而沉沦的路是大的，门是宽的，进入的人多。
艺文名家 | 做一回富春山居画中人

艺文名家 | 做一回富春山居画中人

前段时间我去杭州，我的好友，在国美读博士的姚远带我去她心目中中国最美的酒店“富春山居”住了两天。这两天里，我才算真正了解这座神秘的酒店。它由几座大屋和四处散落的小别墅组成，没有招牌，要绕一段很长的山路才到达大堂。整个酒店基本隐没在一片山林之中，据说这里是画家黄公望晚年结庐隐居之地，而房屋设计灵感就来自中国最著名的山水长卷《富春山居图》。我们选了山居里最小、最美的一个别墅居住。酒店光建就
艺文名家 | 如何让爸妈和囤积癖说“bye-bye”？

艺文名家 | 如何让爸妈和囤积癖说“bye-bye”？

上海一位有着稳定退休金和四套房的老人，在家中和门口堆积山一样的各种废物，与儿女和邻居展开激烈“垃圾保卫战”的事情引起了许多人深思。这样的事情屡见不鲜，很多老人都有囤积物品的嗜好，据日本大阪的一项调查显示，约60% 的“垃圾屋”住户都是老年人。老人囤物只是生活中的小插曲，但过于囤积，往往会引起家庭争执，所以，网络上对囤积的吐槽总能引起大家的强烈共鸣。那么，如何让爸妈和囤积癖说“bye-bye”？
艺文名家 | 懒人爱神器，神器爱翻车

艺文名家 | 懒人爱神器，神器爱翻车

有段时间，我不想做家务，总想靠“神器”来解决烦恼。为了拖地省力，我买过吸拖一体机，它兼具吸尘和拖地的功能，宣称只需要往水盒加点水，就可以轻松拖地。用了一小段时间，我就不爱用它了。因为每次用完都要手动倒污水盒，里边还会有不适合直接倒进下水道的东西，用手捞，实在下不去手，用镊子夹，又没有那么精准，还要再清洗镊子。两千元的洗地机就这么闲置了，后来我偶尔会宠幸它一次，目的是为了“用”而“用”，
艺文名家 | “魔童”哪吒爆红背后，年轻人的养“谷”经

艺文名家 | “魔童”哪吒爆红背后，年轻人的养“谷”经

前段时间，电影《哪吒之魔童闹海》的火爆令人瞠目——影院卖“站票”，过道加凳子，很多城市老旧废弃的电影院、工人文化宫被盘活，甚至有些装修未完工的商场，电影院抢先“上岗”，观众在“毛坯的商场，精装的电影院”里观看。银幕之外，《哪吒》系列的衍生品同样火爆：泡泡玛特联名盲盒全网断货，隐藏款“敖丙版哪吒”在二手平台溢价近10倍，官方正版手办众筹项目筹集资金达到2000万……大热的“谷子经济”，乘着《哪吒
艺文名家 | 热点

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DIPTYQUE推出爱意香氛今年情人节，Diptyque重新演绎经典香氛组合——浆果与玫瑰。限量版包装上，品牌经典的跃动字母与椭圆标志巧妙地组成心形，让爱的表达更加生动有趣，奏响亲密无间的心动旋律。两款经典香氛分别注入红色与粉色漆面烛杯中，散发新鲜绿意与恣意生长的玫瑰花香，让人仿佛置身于一片充满野趣的烂漫花园，爱意在心的邂逅与芬芳气息间流转，带来心动的愉悦体验。 Bonpoint夏日

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卷首语 | 做人呢，最重要的是开心！

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