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父母必读

父母必读

2026年03期

《父母必读》杂志创刊于1980年4月，刊名由国家名誉主席宋庆龄题写，是中国创刊最早，知名度高、影响力广泛的家庭教育杂志，已深刻影响了中国两代父母的育儿生活。拥有一支汇集着儿童教育、心理、儿科、保健等多领域多学科的强大专家顾问团队。连续多年荣膺国家级“百强期刊”“最美期刊”“期刊数字影响力100 强”等称号。

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卷首语 | 无法“记谱”的年味儿

卷首语 | 无法“记谱”的年味儿

作曲家陈其钢在一个谈话类节目中曾说，京剧的打击乐是“不可言说也无法记谱的一种音乐”。从小被父亲督促着学昆曲、京剧长大的他，到了西方之后，才知道原来自己是从这么一个不同的、独特的地方来，带着非常宝贵的中国音乐的基因。他也分享说，如果他在曲目中写了一个京剧素材的装饰音，那么西方的乐队虽然能照着谱子演奏出来，但就是一点感觉没有。而如果这个曲目拿给中国乐队去演奏，那么所有人都能把它表达出来—“所有的演员一
儿童健康 | 运动与肺功能发育息息相关

儿童健康 | 运动与肺功能发育息息相关

在儿童生长发育过程中，肺功能的健全是支撑身体活力与健康的基石。而久坐不动、观看屏幕时间过长、户外活动减少等现代生活方式，正在无形中削弱孩子呼吸系统的根基—肺。【诊室镜头回放】 10岁的男孩因为咳嗽来诊所就诊。家长说，孩子10多天前感冒了，现在虽然感冒好了，但咳嗽一直没好。医生通过病原体检测后确认是鼻病毒感染引发的普通感冒，后续在问诊中了解到，孩子每一两个月就会感冒一次，而且很容易发展为支气管
儿童健康 | 小身体，大能量

儿童健康 | 小身体，大能量

这是宝宝来到爸爸妈妈身边的第13个月，他小小的身体里仿佛藏着一个永动机，每天都精力十足。小心！幼儿期的宝宝也可能出现营养不良婴幼儿期是宝宝成长最快的一段时期，所需要的蛋白质和热能都比成人高，一旦营养素摄入不足或者吸收不好就有可能导致营养不良。所以爸爸妈妈一定要合理喂养，保证宝宝的饮食均衡。辅食为主乳类为辅这个时段，宝宝的饮食应该以辅食为主，但是仍然要保证每天摄入300～500毫
儿童健康 | 新春伊始，为孩子制订一年的营养计划

儿童健康 | 新春伊始，为孩子制订一年的营养计划

开栏语从孩子蹒跚学步的快速生长到青春期突飞猛进的发育高峰，成长路上的每一步都离不开精准且充足的营养供给。食物中的营养不仅是身体能量来源，更是为孩子骨骼强健、肌肉匀称、大脑发育、免疫力构建而打下坚实基础。因此，每个孩子都需要拥有一个科学的营养计划来助力成长发育。新春伊始，家长们快来为孩子制订新一年的营养计划，让他赢在成长的每一站！为孩子制订一份科学的健康营养计划，要兼顾孩子的饮食、能量需
儿童健康 | 关于饮食，家长还应该注意这些事

儿童健康 | 关于饮食，家长还应该注意这些事

1.早餐不能简单对付很多家长为了图省事，早餐往往是给孩子塞个面包或买个包子就打发了。事实上，早餐最好的配比是：主食+优质蛋白+蔬菜水果+豆类或坚果，比如杂粮粥或带馅面食+水煮蛋和牛奶+黄瓜、西红柿或其他水果，再加几粒坚果则更佳。这样配比的早餐能让孩子整个上午不觉得饿，上课也不犯困。 2.零食别挡正餐的道放学后孩子如果饿了，可以给他补充一小把坚果（约10～15克果仁）或一个水果或一盒酸奶，
儿童健康 | 骨龄检测知多少

儿童健康 | 骨龄检测知多少

检测骨龄就像是为孩子的成长发育拍了一张“进度照”，它能帮助我们及早发现生长中的异常情况，还能科学解码身高。在孩子的身体发育中，有时骨龄比生理年龄更有话语权。骨龄究竟怎么测骨龄，也就是骨骼年龄，通常是指儿童骨骼发育水平和同种族同性别儿童的骨发育标准比较而得到的发育年龄，是儿童在生长过程中监测其发育水平的科学手段。一般而言，骨龄检测是通过拍摄左手腕部的X光片实现的，需要观察左手掌指关节、腕骨和
儿童健康 | 打好健康基础，争做“好”学生

儿童健康 | 打好健康基础，争做“好”学生

结合骨龄检测报告，如果家长想助力孩子长高，要对孩子做好各个维度的养育照护。拿到骨龄检测报告，重点看什么当家长拿到骨龄检测报告的时候，应该重点关注以下几点。 ● 骨龄和实际年龄的差值如果差值在正负一岁以内，基本属于正常范围，这说明孩子骨骼发育的速度和生理年龄基本同步。假如骨龄超过了实际年龄一岁以上，这说明孩子的骨龄有可能成熟得过快，生长的空间可能会受损，需要引起家长的重视了。 ●
儿童健康 | 关于骨龄检测的提问

儿童健康 | 关于骨龄检测的提问

骨龄小于实际年龄越小越好？事实上，骨龄和实际年龄相差一岁以内是正常范围。如果孩子的骨龄落后于实际年龄太多且生长发育很慢，那么就要考虑是否由于一些病理因素导致生长速度变慢。例如缺乏生长激素的孩子的骨龄就会明显落后于实际年龄两三岁，一些营养不良的孩子的骨龄也会落后于实际年龄一岁以上。监测身高从几岁开始？身高监测一般建议从孩子小时候就开始，至少每半年测量一次。如果孩子的生长发育比较缓慢，那么
儿童健康 | 孩子能吃水果吗？ “果”然有讲究

儿童健康 | 孩子能吃水果吗？ “果”然有讲究

水果在饮食中虽然不占据主导地位，却是孩子成长发育中不可或缺的强力“助攻”。那么究竟怎么吃水果才更健康呢？在信息爆炸的时代，育儿知识随手可得，却也让人眼花缭乱。有人认为“孩子吃水果伤脾胃”，有人建议“孩子每天要吃4种以上的水果”……各种观点层出不穷，常令家长们感到无所适从。这次我们就来详细解读一下这个令家长们困惑的健康话题。一定要吃！中医典籍《黄帝内经》中指出：“五谷为养，五畜为益
特别策划 | 一场家庭“春晚”承包热闹与团圆

特别策划 | 一场家庭“春晚”承包热闹与团圆

看“春晚”是很多家庭迎接新年的共同记忆。与其看着电视里明星们的表演，不如自己举办一个家庭版的“春晚”，从选节目、排流程到登台表演，每个人都是主角。这样热热闹闹的春节，才够有年味儿！和大多数家庭群一样，我们家也有一个类似的群名—幸福之家。但我们是一个热闹的大家族，由11个家庭组成，而且我们选出了会长、副会长和秘书长，每周都组织家庭聚会。在一次家庭聚会前，我参加了弟弟所在的服装工厂举办的跨年年
特别策划 | 拒绝年味儿变淡！抓住生活里的烟火气

特别策划 | 拒绝年味儿变淡！抓住生活里的烟火气

大家提到的年味儿变淡恰恰说明了我们对于过年的隆重期待和美好愿望。善于发现日常生活中的小美好，珍视在一起的时光，我们的每一个春节都会年味儿十足。觉得年味儿变淡？或许是我们少了一双发现美好的眼睛。有人说年味儿是年夜饭的香气，有人说年味儿是逛庙会的热闹。而我作为一个插画师，更愿意把年味儿画进日常的烟火里。在生活的烟火气中寻找年味儿大家提到的年味儿变淡恰恰说明了我们对于过年的隆重期待和美好愿望
特别策划 | 把“马”的故事讲给孩子听

特别策划 | 把“马”的故事讲给孩子听

我们即将迎来生肖马年。马是古代重要的交通工具，是将士打赢胜仗的重要帮手，还有着美好的寓意和象征—龙马精神、马到成功。和马有关的很多词语中都藏着对新一年的期盼和祝福。马不只是动物，还有着美好的寓意和象征在古代，马是人类的好朋友—不仅是人们重要的代步工具，还是帮助打赢胜仗的重要帮手，所以“马”被赋予了很多美好的象征意义。从甲骨文里走出来的小马马是象形字，其甲骨文形态酷似一匹昂首奋蹄的马
特别策划 | 亲子闹新春：让孩子主动成为春节文化小使者

特别策划 | 亲子闹新春：让孩子主动成为春节文化小使者

贴春联、放鞭炮、吃年夜饭、拜年、舞龙舞狮、逛庙会等过年习俗，是孩子感受年味儿的方式。通过设计简单、易操作的亲子活动，让孩子从习焉不察变成自觉的行动者，成为春节文化的小传承者。 2024年12月4日，“春节—中国人庆祝传统新年的社会实践”被正式列入人类非物质文化遗产代表作名录。如今世界上有近20个国家将春节定为法定节假日，全球约五分之一的人口以不同形式庆祝春节，中国人庆祝传统新年的社会实践被国际社
特别策划 | 从春节开始，帮孩子搭好成长阶梯

特别策划 | 从春节开始，帮孩子搭好成长阶梯

过年意味着长大。春节时丰富多彩的家庭活动其实也是孩子成长的契机，有心的父母别错过。对于孩子而言，春节的每一个习俗、每一次互动、每一种情绪体验，都是成长的养分。在参与多样的年味活动中，家长也可以有意识地从自主能力、社交能力、情绪管理能力这三个方面帮助孩子成长。一起“备战”春节，充实假期并提升自主能力 5岁的小安总是注意力不集中。春节前，全家大扫除，妈妈给小安安排了整理绘本的任务，并且告诉他
特别策划 | 我是乡村小食家

特别策划 | 我是乡村小食家

生活即教育。我们要善于在琐碎的日常生活中寻找契机、开展教育，让孩子参与其中，在生活中获得丰富的体验，在生活中增长各种能力，这才是最好的教育。当孩子有机会走进田间地头直观地观察水稻的成熟、帮忙捡稻穗，有机会在种植园里守望瓜果蔬菜从一粒粒小种子变成好吃的食物，他也能在劳作中体验到食物的来之不易，在心中种下珍惜粮食、健康饮食的种子。稻花香里说丰年金秋十月是收获的季节，我们幼儿园的老师每
特别策划 | 生活里的收获:从整理书包到传承优秀传统文化

特别策划 | 生活里的收获:从整理书包到传承优秀传统文化

对孩子而言，最好的学习就在生活中的游戏与体验里。在收纳、购物、手工制作这些看似不起眼的生活细节中，孩子的能力在增长，感悟在增加，对中华优秀传统文化的认知也更感性了。小小书包整理师为了帮助孩子们提前适应小学生活，我在班级内开展了一次“小小书包整理师”的体验活动。活动前，我请家长们给孩子准备一个轻便的小书包，并在书包里放入绘本、笔袋、铅笔、橡皮、纸巾、水杯等简单的物品。乱糟糟的书包，东西太
特别策划 | 从穿衣到小树养护：劳动教育的正确打开方式

特别策划 | 从穿衣到小树养护：劳动教育的正确打开方式

从自己穿衣、收拾玩具，到参与种植、照顾小动物，家庭和幼儿园正是通过这些真实而温暖的日常实践，帮助孩子在动手动脑中学会责任、合作与珍惜，为未来生活打下坚实根基。劳动教育的起点：读懂孩子的畏难与依赖一场晨间的穿衣风波晨间入园后，保育老师正引导孩子们自主穿外套准备去参加户外活动，人群中传来小声的抽泣。我循声望去，原来是中班的小宇正坐在小椅子上，双手抓着外套衣角不知所措，眼泪顺着脸颊滑落。
特别策划 | 好的游戏永远源自生活

特别策划 | 好的游戏永远源自生活

游戏是每个孩子生活中的必需品，也是他探索世界、发展能力、获取智慧的重要途径。为孩子设计游戏一定要和他熟悉的生活紧密相连，要和他的年龄相匹配，这样的游戏能在成长中发挥更重要的作用。用好“家门口”的游戏资源昆山古名“娄邑”，别称“鹿城”，是中国古老戏曲昆曲的发源地。昆山的占地面积中，超过17.51%是水面，因此湿地资源非常丰富。独一无二的文化底蕴和地理环境帮助我们设计了一系列带有地域特色的游戏
心理·教育 | 深度揭秘《我的世界》里的成长密码

心理·教育 | 深度揭秘《我的世界》里的成长密码

数智时代，游戏不仅是孩子的娱乐方式，更是学习、社交与创造力的载体。本专栏将用科学的视角、通俗的语言，带您读懂游戏背后的逻辑与价值，提升家庭“游戏素养”，化“玩”为“育”，陪伴孩子健康、智慧地成长。同样是玩《我的世界》，为什么有的孩子越玩学习越好，有的却只沉迷于购买皮肤道具？为什么有的孩子能在游戏中学会合作，有的却变得更加孤僻？答案不在于游戏本身，而在于我们是否能挖掘游戏的“育人内核”。周末
心理·教育 | 通过思考培育“理性”，成为遵守规则的未来公民等

心理·教育 | 通过思考培育“理性”，成为遵守规则的未来公民等

《我的世界》的红石系统（类似现实电路）是绝佳的“逻辑训练场”，孩子要理解“红石粉→中继器→活塞”的触发规律，才能搭建自动门、自动收割农田等装置。有的孩子为搭建红石电梯，画设计图标注元件位置，计算信号强度与上升速度的关系，通过反复调试去解决卡顿问题。这种“拆解问题、分步验证”的过程，让孩子明白任何结果都需遵循规则与逻辑。而生存模式中“收集材料→制作工具→搭建庇护所”的固定流程，更让他们直观体会“
心理·教育 | 学习感恩，从家开始

心理·教育 | 学习感恩，从家开始

在孩子的成长画卷中，感恩如同温暖的底色，它不仅是礼貌的表达，更是一种积极的情感能力与人格品质的萌芽。家庭作为孩子品格培养的第一个课堂，父母如何通过“知行合一”的引导，在孩子心中播下感恩的种子，让其自然生根、成长，是值得每一个家庭深思与实践的教育课题。感恩，是一生温暖的礼物感恩品格的培育，始于家庭中无数个看似平凡的瞬间。对3～6岁的孩子来说，感恩教育绝不是灌输概念，而是父母以身示范，在孩子心
心理·教育 | 甜甜的感恩小火车

心理·教育 | 甜甜的感恩小火车

感恩小火车开动啦小班的小朋友们围着老师叽叽喳喳地问个不停：“老师，今天我们玩什么游戏呀？”“我想玩滑梯！”“我想玩积木！”看着孩子们雀跃的样子，我笑着举起了手里的彩色小旗子，温柔地说：“宝贝们，今天我们要玩一个超好玩的新游戏—甜甜的感恩小火车！谁是懂得感恩的好宝宝，谁就能坐上我们的小火车，还能领到一颗甜甜的糖果哦！”听到有糖果，孩子们都兴奋地拍起了小手，小脸蛋上满是期待，乖乖地站好准备听清楚游
心理·教育 | 收到礼物却不说“谢谢”，该怎么教？

心理·教育 | 收到礼物却不说“谢谢”，该怎么教？

父母的困惑周末是童童的5岁生日，妈妈特意为她准备了心仪已久的娃娃当礼物。童童拿到娃娃后兴奋不已，立刻玩耍起来，却没有说一句“谢谢”。妈妈轻声提醒：“童童，是不是该对妈妈说点什么呀？”童童头也不抬地回答：“我知道了。” 妈妈感到既尴尬又失落，她尝试给童童讲道理，告诉她“妈妈很有心地为你挑选了礼物”，但童童似乎并不理解，反而觉得大人的付出理所当然。父母不禁困惑：为什么孩子这么不懂感恩呢？家园
心理·教育 | 社会技能：自我奖赏

心理·教育 | 社会技能：自我奖赏

孩子总盼着别人对自己说出“你真棒”这类夸奖，但其实这种外在的夸奖并不确定，教会孩子自我欣赏，看见自己的努力与进步，更是孩子成长的底气。培养目标：愿意用积极态度看待和评价自己。知道即使没有他人的赞赏，也能肯定、相信自己的努力。技能口诀：自己觉得做得棒；老师却没点我名；自己说：“我也棒，表不表扬都一样。” 培养重点：自己觉得做得棒父母要帮助孩子意识到，每个人都有自
心理·教育 | “小魔丸”自制品格成长记

心理·教育 | “小魔丸”自制品格成长记

在幼儿园的小天地里，每个孩子都是独特的存在，有的安静如星子闪烁，有的活泼似流星划过。而我们班的成成就像是一个顽皮的“小魔丸”，总爱争抢玩具，不守规则，精力旺盛得像装了小马达。教育的魔法就是让每个孩子都找到自己的轨道。这半年来，我和成成一起书写了一本关于自制品格的成长手账。共情，故事里的温柔对话这天，成成因为抢积木，碰倒了小宇的“城堡”，看到马上就要完工的作品散落一地，小宇急得直哭。此时，我
心理·教育 | 告别情绪火山

心理·教育 | 告别情绪火山

当情绪难以自制时一天，孩子们正在进行区域活动，突然，建构区的积木城堡哗啦一声塌了，积木块儿散了一地。辰辰看着自己辛苦搭建的只差尖顶部分就完工了的城堡倒地，眼泪马上涌了上来。他皱着眉，寻找着事故的原因。一旁刚好走过的佑佑也注意到建构区传来了不妙的声响，脸突然红了起来。于是，辰辰看着佑佑大声喊了起来：“是你！就是你刚才跑过来撞的！我的城堡都坏了！”佑佑急忙把靠近积木的脚往后撤了一步，脸涨得通红
心理·教育 | 想要的东西必须马上得到！这题该怎么破？

心理·教育 | 想要的东西必须马上得到！这题该怎么破？

父母的困惑在家里，豆豆想要的东西必须马上得到，尤其是零食、电子产品等，否则马上开始大哭大闹。我们给孩子制定了规则，有时候她在大人的不断提醒和奖励下能管住自己，但是一旦没有奖励，就又变回原状。而且老人心疼孩子，孩子一哭，他们就妥协了。这种情况我们该怎么办呢？如何才能培养一个有自制力的孩子？家园常沟通自制力培养不等于压制天性或限制自由，而是要在尊重孩子自主需求的基础上，帮助他建立内在的行为
心理·教育 | 社会技能：好好说

心理·教育 | 社会技能：好好说

有话好好说，是孩子社交的第一步。一个真诚的微笑，一句温暖的问候，能让孩子与小伙伴快速地拉近距离、交到好朋友。这不仅是社交技巧，更是成为一个社会人的必备能力。培养目标：愿意做一个友善、懂礼貌的好孩子，知道好好说话的方法。能够牢记好好说话的基本要求：微笑；看着对方；使用友好的声音。技能口诀：微微笑一笑；看着他的脸（眼）；声音要友好。培养重点：微微笑一笑父母可以告
心理·教育 | 是否让孩子背AI作文应对考试

心理·教育 | 是否让孩子背AI作文应对考试

教育作为人类知识传递、文化传承、思维养成的核心场域，与AI技术的互动、合作、共创是大势所趋。但是，如何恰当地使用AI技术，让其发挥正向促进作用，而非越俎代庖或形成揠苗助长的不良效应，更值得我们探讨与摸索。没有AI的年代，写作什么样？期末季，总有些老师会押好作文题，让学生背几篇AI写就的作文以应对考试。这让我回想起了自己的写作成长小史，如今还有许多细节值得回味：有小学低年级寒假每天一篇“无话
心理·教育 | AI时代，父母怎么帮孩子写好作文？

心理·教育 | AI时代，父母怎么帮孩子写好作文？

对于考试中的作文，我的建议是可以有所准备，却不必背作文，因为临场考查有不可取代的意义。常言道：急中生智。王羲之的《兰亭序》、王勃的《滕王阁序》，皆是即兴诞生的书文佳作，临场发挥的意义有时候就在于这种于不确定中确认自己，稳住心神。当然，想要临场写出好作文，我们平时就要让孩子把“功夫”下到位。第一，用真实体验打破完美滤镜，让孩子“有话可说”。合格的作文或许有教学的标准，但是好文章并没有统一的标准。
心理·教育 | 以协同之笔，擘画育人同心圆

心理·教育 | 以协同之笔，擘画育人同心圆

我们的幼儿园坐落在北京中轴线上，紧邻钟鼓楼文化保护区。这里可闻晨钟暮鼓、鸽哨悠扬，可见游人如织、小巷情浓。幼儿园坚持“真爱求真科学育人”的办园理念，提出了“三域赋能五育润苗”的家校社协同育人目标，构建着家校社协同育人良好教育生态圈。组建“四合一”共育团队我们联动教师、家长、社区干部、社区中心专家、管片民警、职业学校教师团队等成为幼儿园协同教育的中坚力量，组建了“教师+专家+家长+社区志愿者
心理·教育 | 探秘细菌世界，解决育儿难题

心理·教育 | 探秘细菌世界，解决育儿难题

很多家长都有过这样的困扰：孩子总改不掉啃指甲、吃手的习惯，反复提醒制止，都只能管一时。其实并非孩子不听话，而是他们无法理解“手上有细菌”这个抽象的概念。面对育儿难题，三方联动觅良策针对孩子难理解、习惯难纠正的痛点，教师与家长沟通商议，决定借助幼儿园附近第一中学实验室资源，开展“细菌探秘”实验，让看不见的细菌直观呈现在孩子面前。幼儿园老师与中学实验室老师进行了对接，确定了细致的方案，这场科学
心理·教育 | 读懂身体信号，让孩子主动爱上喝水

心理·教育 | 读懂身体信号，让孩子主动爱上喝水

饮水看似是日常小事，却与孩子的健康状况紧密相关，也为他们能平稳地过渡到小学阶段提供了行为习惯上的支持。幼儿园开展了一场关于“自主饮水”的生活教育实践，帮助孩子在日常习惯中，悄悄做好入学准备。制作“身体信号图” 为了帮助孩子将身体感受与饮水需求真正联系起来，我们与孩子一起动手制作了“身体信号图”。通过观察和讨论，孩子们绘制出“缺水警报”—比如舌头干干的、小便颜色变深、嘴唇起皮等图示，并将其贴在
心理·教育 | 让优秀传统文化在烟火气中扎根

心理·教育 | 让优秀传统文化在烟火气中扎根

中华优秀传统文化的传承从不是枯燥的文字记忆，而是孩子们可闻可尝可玩的童年体验。欢声笑语：游戏中的文化传承在“家长进课堂”活动中，大家带着生活智慧走进班级，为孩子推开体验优秀传统文化之门：空竹达人乐乐爷爷手把手地教孩子们抖空竹，游戏玩家浩浩爸爸指导孩子们滚铁环，面塑能手辰辰奶奶带孩子们捏出了形态各异的孙悟空……欢声笑语里，中华优秀传统文化在这些趣味实践中悄悄传承。立冬藏果：玻璃罐里的甜润
心理·教育 | 公益早教二十载守护幼儿成长路

心理·教育 | 公益早教二十载守护幼儿成长路

宝钞社区公益早教至今已走过二十载，为家长提供了大量免费、实用、有趣的优质早教资源！我们始终围绕快乐育儿、科学育儿的核心，以多样化、常态化活动搭建便民育儿平台，用心陪伴着辖区婴幼儿健康成长。公益早教，赋能家庭教育公益早教的日常，是扎根社区、贴近家庭。二十年来，社区持续开展形式多样的公益早教活动，设计了亲子游戏、绘本共读等趣味体验项目，为家长搭建专属交流平台，分享易操作、见效快的实用育儿方法，
心理·教育 | 与孩子共绘青春之河

心理·教育 | 与孩子共绘青春之河

很多父母都有这样的感受：明明是出于关心，沟通却频频演变成争执；想拉近距离，却总觉得孩子在后退。进入高中阶段，学习压力加大，围绕成绩、手机、作息和情绪的亲子摩擦明显增多，亲子关系仿佛被推到一条紧绷的弦上。正是在这样的现状之下，学校组织了系列家长沙龙活动，希望为家长提供一个放慢脚步、重新理解孩子的空间，也为和谐亲子关系寻找新的可能。在回望中理解孩子在首次沙龙活动中，家长们在心理教师的引导下共同
心理·教育 | 破除“不努力”偏见，依托测评识症结

心理·教育 | 破除“不努力”偏见，依托测评识症结

家庭教育中，很多家长有类似困惑：孩子学习耗时多却效果不佳，成绩起伏时难判断问题所在。如果家长只凭经验将孩子的学习效果不好归因于“不够努力”或“态度问题”，这既解决不了问题，还易引发新的亲子矛盾。实际上，学业表现是多维系统，涉及学习方法、学习动力和心理状态等多个因素。近年来，学业测评开始进入学校和家庭视野，它并非给孩子贴标签、下结论，而是通过系统评估，帮助家长和老师了解孩子在学习上的卡点与未充分发挥
心理·教育 | 成为孩子的同路人

心理·教育 | 成为孩子的同路人

“你别总问了，我自己知道。”这句话，几乎成了我们家最常出现的对话结尾。孩子说得平静，我听得心里发紧。明明只是想关心她的学习和状态，话一出口，却总像踩中她的防线。看着她关上房门，我感到着急又无奈。正是这些反复出现的沟通困扰，让我报名参加了学校组织的家长沙龙。活动没有从“如何管好孩子”讲起，而是先让我们回望自己的青春期。那些被催促、被比较、被要求懂事的记忆，在分享中渐渐浮现。我突然意识到，孩子的沉
心理·教育 | 高中生最想对父母说的话

心理·教育 | 高中生最想对父母说的话

学校面向全体高中学生开展了一次匿名调研，请学生回答一个问题：“你最想对父母说什么？”在大量真实反馈中，出现频率最高的十句话，集中呈现了当下高中生在学习与成长中的共同心声。这些话语并非简单的情绪宣泄，而是清晰表达了孩子的心理需求：他们感谢父母的付出，也渴望被真正理解；他们需要支持与提醒，但更渴望拥有自主，被信任地去探索与决定；在成绩不理想、状态低落时，安慰、鼓励比建议更重要；在迷茫与自我怀疑中，
心理·教育 | 家庭教育遇难题，专业力量解困局

心理·教育 | 家庭教育遇难题，专业力量解困局

在陪伴孩子成长中，家长常面临诸多家庭教育难题，若无法有效化解，亲子关系、孩子成长发展等都可能陷入僵局。在这方面，东城区家长无须独自应对困境，区域已构建的家庭教育指导专业体系能够随时为家长提供可靠的专业指导。这支指导队伍由接受过系统培训的教师组成，深谙孩子成长规律与家长的育儿焦虑，能提供常见难题的科学解决方案。勿强撑面对育儿难题，家长要理性正视，避免独自强撑。关于养育的部分问题可以靠父辈
心理·教育 | 巧用睡前亲子“特别时光”

心理·教育 | 巧用睡前亲子“特别时光”

爸爸妈妈们，当你们结束了一天的忙碌终于可以躺下时，是否格外享受这份难得的惬意？对孩子们而言也一样，他们每天都在期待睡前这段难得的幸福时刻—能和爸爸妈妈相伴左右，安心又放松。作为家长，不妨好好把握这段睡前亲子“特别时光”，润物无声，让家庭教育事半功倍。做“倾听者”：了解成长动态 “今天在学校/幼儿园里你最开心的事情是什么？”“最不开心的事情是什么？”“这个问题你是怎么解决的？”……在这样轻松的
心理·教育 | 读懂孩子在游戏中的小心思告别抢玩具风波

心理·教育 | 读懂孩子在游戏中的小心思告别抢玩具风波

在孩子争抢玩具、看似霸道的举动背后，藏着很多没说出口的小心思。在尊重孩子内心需求的基础上，提出更好的办法，就能帮孩子改变行为，让他体会到分享与合作的快乐。解开误会争抢变合作我在户外放置了木块、旧轮胎、塑料管子和布条，让孩子们自由探索，并告诉他们：“你们可以用这些材料一起搭建汽车、小房子，或者你们想搭建的任何东西。”刚开始时气氛还挺好，大家一起商量、相互配合，但玩着玩着，只见小浩突然扑过去把
心理·教育 | 共情与耐心，让坏习惯消失

心理·教育 | 共情与耐心，让坏习惯消失

如果你家有一个不爱睡午觉、不爱吃蔬菜、动不动就发脾气的孩子，你会怎么办？让我们看看幼儿园老师是怎么让这些坏习惯消失的。用视频连线缓解午睡情绪寒假过后刚回园，孩子们总有各种各样的不适应。这天午睡前，航航突然哭着喊：“我不要睡觉！妈妈说我在家可以不午睡的！妈妈会陪我玩小车。”他的小手攥着床单，怎么哄都不肯躺下。我猜他应该是经过长长的假期回到幼儿园后不适应，想妈妈了。我没有催促他立刻躺下，而
心理·教育 | 搭建家园社阅读生态环境，铺就成长底色

心理·教育 | 搭建家园社阅读生态环境，铺就成长底色

孩子的成长，离不开家庭、学校与社区的共同守护。只要家园社携手聚力、分工协作，就能为孩子营造出一个良好的阅读生态环境，让孩子在阅读中感受美好、在书香中幸福成长。亲子共读是温暖的陪伴理念是行动的先导。首先，家长要明确，亲子共读最重要的是实现情感陪伴，并不是一定要在阅读中教会孩子什么。只要和孩子相依而坐，感受彼此的体温，或者开怀大笑，或者默契地在一个画面上停留许久，就是最好的亲子共读。其次，
心理·教育 | 从倾听到陪伴，拍球里的教育智慧

心理·教育 | 从倾听到陪伴，拍球里的教育智慧

在孩子的运动中，学会技能其实只是很小的一部分成果，重点应该是让他感受到运动的乐趣，以及与家人共同投入的温暖联结。学拍球，是孩子成长过程中一项再寻常不过的活动，然而在这项看似简单的运动背后，却蕴藏着孩子身心发展的重要契机。当一只圆滚滚的皮球在孩子手心跃起，它带动的不仅仅是身体协调的节拍，更是感知、情绪、社交与创造力的综合发展。遗憾的是，在许多家庭陪伴的场景中，这项本该充满乐趣的探索却常常在不
心理·教育 | 玩具回家啦！收纳习惯里的成长教育

心理·教育 | 玩具回家啦！收纳习惯里的成长教育

孩子在收纳中学会尊重物品、照顾环境时，也在构建内心秩序与对生活的掌控感。每个好习惯里，都蕴含着孩子成长的密码。儿子今年4岁了，每天睡前，房间都像是经历了一场“飓风风暴”，地板上散落着积木、汽车模型、拼图碎片；床上躺着几个毛绒玩具和绘本；角落里还“潜伏”着玩过的橡皮泥……这样的场景，是否也在你家上演？玩具混乱背后的心理密码自我中心 4岁的孩子还处在自我中心的阶段，这导致他只能从自己的视
心理·教育 | 数学思维养成的“秘密时空”

心理·教育 | 数学思维养成的“秘密时空”

放下“教”的执念，做孩子生活的陪伴者、引导者，让孩子在玩中感知数学、运用数学，数学思维才能真正成为孩子认识世界、解决问题的内在能力。很多父母都希望能培养孩子的数学思维，但是作为一线教师，我的深刻体会就是，数学思维不是靠枯燥的训练就能形成的，它是在孩子熟悉的日常生活、游戏中，在父母的耐心引导下，慢慢萌发、扎根的。在公园玩耍、和妈妈一起做饭、搭建积木……这些看似平凡的场景，都是培养孩子数学思维的沃
心理·教育 | 童书排行榜

心理·教育 | 童书排行榜

您可以将与孩子共读之后的故事和感想发送给我们，我们将择优刊登在杂志上，并将在年终评选“阅读小博士”，为小朋友颁发奖状和奖品，资深的读者还有机会成为父母评审员代表，参与童书排行榜的评选！评选时间：投稿常年有效，10月份进行评选及揭晓。参与方式：将稿件发送至小红书后台。编辑特别推荐《梦回敦煌》科学普及出版社（中科羲和）在大英博物馆的玻璃陈列柜里，一座侧身菩萨像静静地凝视着往来

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儿童健康 | 骨龄检测知多少

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特别策划 | 亲子闹新春：让孩子主动成为春节文化小使者

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特别策划 | 我是乡村小食家

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特别策划 | 生活里的收获:从整理书包到传承优秀传统文化

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特别策划 | 从穿衣到小树养护：劳动教育的正确打开方式

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特别策划 | 好的游戏永远源自生活

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心理·教育 | 学习感恩，从家开始

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心理·教育 | 甜甜的感恩小火车

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心理·教育 | 收到礼物却不说“谢谢”，该怎么教？

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心理·教育 | 社会技能：好好说

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