失眠是困扰很多人的问题。中医将失眠归为“不寐病”，认为该病与心火炽盛、心血不足、肝郁化火等因素有关。对症选用食材制成汤羹，能起到很好的助眠作用。本文介绍几种适合不同失眠证型的食疗汤羹，希望能助您一夜好（试读）...
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