健身气功是强调“三调”兼备、形息意深度融合的健身养生项目。所谓“三调”，一是调身，二是调息，三是调心。其中的调息，即调整呼吸，是健身气功锻炼的三大要素之一。采取主动措施，科学有效的进行呼吸的调整和锻炼（试读）...
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