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睡不好，“傻”得早-家庭医药·快乐养生2026年05期

睡不好，“傻”得早

作者：韩力 谢妤菲 郭锦荣 字体：小   中   大
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气道受阻引发呼吸暂停

正常睡眠时， 空气从鼻腔或口腔进入，经咽喉顺畅抵达肺部，为身体输送必需的氧气，整个过程平稳有序。而当这条“生命气道”变得狭窄甚至完全堵塞，就会导致呼吸反复暂停。

气道狭窄、堵塞的诱因（试读）...

家庭医药·快乐养生

2026年第05期

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