选择适当的运动方式
有氧运动：散步、慢跑、骑自行车等有氧运动能够强化心血管系统，增加能量消耗并改善胰岛素敏感性。建议患者每天适量运动，坚持每周至少5天，每次30分钟以上。但应注意避免过度运动，以免引起低血（试读）...
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