真正困扰我们的，从来不是有情绪，而是情绪的过度波动与失控蔓延。
面对快节奏的生活、难以摆脱的社会比较、“内卷”带来的压力和无意义感，你可能会感到心里莫名烦躁，看什么都不顺眼；一点鸡毛蒜皮的小事，就能瞬间（试读）...
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