在实际减重过程中，很多减重者会陷入完全排斥碳水的误区。
网上有很多“网红减重法”，基本围绕如何通过少吃碳水化合物（以下简称碳水）来减重展开。对减重者来说，碳水吃不吃、吃多少，一直是个不好权衡的难题。那（试读）...
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